Gesunde Ohren für ein Leben lang: Tipps von Experten

Viele alltägliche Gewohnheiten können der Gesundheit Ihrer Ohren und Ihres Hörvermögens schaden, auch wenn die Auswirkungen erst nach Jahren spürbar werden. Hier sind ein paar Tipps von Ärzten, um Ihre Ohren gesund zu halten:

Verwenden Sie Gehörschutz

Dr. Maura Cosetti, Direktorin des Ear Institute am New York Eye and Ear Infirmary am Mount Sinai, betont die Bedeutung des Schutzes Ihrer Ohren vor lauten Geräuschen, die wir oft nicht bewusst wahrnehmen. Tragen Sie daher beim Verlassen des Hauses immer Gehörschutz.

Verwenden Sie abschwellende Mittel beim Fliegen

Wenn Sie unter verstopfter Nase leiden, sollten Sie beim Fliegen abschwellende Mittel oder Gehörschutz verwenden. Dr. Bradley B. Block erklärt, dass eine verstopfte Nase bei der Landung zu Schmerzen führen kann und die Gefahr besteht, dass das Trommelfell beschädigt wird.

Nehmen Sie Hörverlust ernst

Ignorieren Sie Hörverlust nicht. Dr. Sreekant Cherukuri erklärt, dass unbehandelter Hörverlust das Risiko für Depressionen, Angstzustände und soziale Isolation erhöhen kann.

Reinigen Sie Ihre Ohren nicht zu häufig

Ihre Ohren können sich eigentlich selbst reinigen. Dr. Block rät, die Ohren nicht zu stark zu reinigen, da Ohrenschmalz die Ohren vor Wasser und Schmutz schützt.

Vermeiden Sie laute Musik mit Kopfhörern

Hören Sie Musik in einer sicheren Lautstärke. Die Verwendung von Kopfhörern oder Ohrhörern bei hoher Lautstärke kann zu dauerhaften Hörschäden führen.

Was sind einige Tipps, um die Ohren gesund zu halten?

Um die Ohren gesund zu halten, raten Experten, Gehörschutz zu verwenden, insbesondere bei lauten Geräuschen. Des Weiteren sollten abschwellende Mittel beim Fliegen verwendet werden, um Schmerzen und Trommelfellschäden zu vermeiden. Es ist auch wichtig, Hörverlust ernst zu nehmen, da er das Risiko für Depressionen, Angstzustände und soziale Isolation erhöhen kann. Außerdem sollten die Ohren nicht zu häufig gereinigt werden, da Ohrenschmalz einen natürlichen Schutz bietet. Und schließlich sollten laute Musik mit Kopfhörern vermieden werden, um dauerhafte Hörschäden zu vermeiden.

Was passiert, wenn man seine Ohren nicht schützt?

Laut Dr. Maura Cosetti, Direktorin des Ear Institute am New York Eye and Ear Infirmary am Mount Sinai, können alltägliche Gewohnheiten, die die Ohren nicht schützen, zu Hörverlust und anderen Gesundheitsproblemen führen. Obwohl die Auswirkungen erst nach Jahren spürbar werden, ist es wichtig, die Ohren vor lauten Geräuschen zu schützen, um langfristige Schäden zu vermeiden.

Warum ist es wichtig, Hörverlust ernst zu nehmen?

Dr. Sreekant Cherukuri erklärt, dass unbehandelter Hörverlust das Risiko für Depressionen, Angstzustände und soziale Isolation erhöhen kann. Es ist daher wichtig, Hörverlust nicht zu ignorieren und professionelle Hilfe zu suchen.

Gesunde Ohren für ein Leben lang

Indem Sie diese Ratschläge befolgen, können Sie die Gesundheit Ihrer Ohren und Ihres Hörvermögens langfristig erhalten.