Reisekrankheit: Ursachen, Symptome und Tipps zur Vermeidung

Haben Sie schon einmal während der Fahrt im Auto, Zug oder Flugzeug ein Gefühl von Übelkeit und Schwindel verspürt? Diese Erkrankung wird als Reisekrankheit bezeichnet und tritt häufig auf, wenn man sich in einem bewegenden Fahrzeug befindet, besonders auf kurvigen Straßen oder bei Wellengang.

Reisekrankheit: Kinetose und ihre Ursachen

Reisekrankheit, auch bekannt als Kinetose, ist eine sensorische Störung, die im Gleichgewichtszentrum des Körpers auftritt. Nicht jeder ist davon betroffen. Die Ursache liegt in einem Ungleichgewicht der Signale, die von drei sensorischen Bereichen an das Gehirn gesendet werden: dem visuellen Bereich, dem vestibulären System (Gleichgewichtsorgan im Ohr) und dem Nervensystem.

Ursachen für Reisekrankheit

• Medizinische Bedingungen: Personen mit bestimmten medizinischen Erkrankungen wie Schwindel oder Parkinson-Krankheit sind anfälliger für Reisekrankheit.
• Alter: Kinder im Alter von 2 bis 12 Jahren und Erwachsene über 50 Jahre sind anfälliger für Reisekrankheit als andere Altersgruppen.
• Physiologische Faktoren: Frauen, die ihre Periode haben, schwanger sind, eine Hormonersatztherapie erhalten oder Antibabypillen nehmen, sind ebenfalls anfälliger für Reisekrankheit.
• Nahrung: Fettiges Essen kann Reisekrankheit verschlimmern.
• Stress: Nervosität oder Angst vor Reisen kann ebenfalls zu Reisekrankheit beitragen.

Das Gleichgewichtszentrum des Körpers

Diese drei sensorischen Bereiche arbeiten zusammen, um das Gleichgewicht des Körpers zu stabilisieren. Sie senden Signale an das Gehirn, das diese als Informationen über die Position und Bewegung des Körpers interpretiert. Wenn die vom Gehirn empfangenen Signale jedoch nicht synchron sind, wird das Gehirn verwirrt, was zu Schwindel oder Übelkeit führt.

Ein Beispiel

Wenn Sie während der Fahrt im Auto auf Ihr Smartphone schauen, nehmen Ihre Augen keine Bewegung wahr, während das vestibuläre System die Bewegung spürt. Dies führt zu einem Ungleichgewicht der an das Gehirn gesendeten Signale und löst Schwindel und Übelkeit aus.

Symptome von Reisekrankheit

• Übelkeit
• Müdigkeit
• Kopfschmerzen
• Schwindel
• Schweißausbrüche
• Übermäßiger Speichelfluss
• Erbrechen (in schwereren Fällen)

Obwohl Reisekrankheit nicht gefährlich ist, kann sie Aktivitäten stören. Sobald sich das Gleichgewicht des Körpers wieder normalisiert, verschwindet die Reisekrankheit.

Was verursacht Reisekrankheit?

Reisekrankheit, auch bekannt als Kinetose, ist eine sensorische Störung, die durch ein Ungleichgewicht der Signale von drei sensorischen Bereichen des Körpers, dem visuellen System, dem vestibulären System (Gleichgewichtsorgan im Ohr) und dem Nervensystem, verursacht wird. Diese Signale werden an das Gehirn gesendet und als Informationen über die Position und Bewegung des Körpers interpretiert. Wenn diese Signale nicht synchron sind, wird das Gehirn verwirrt, was zu Schwindel oder Übelkeit führt.

Wie kann man die Reisekrankheit vermeiden?

Um Reisekrankheit zu vermeiden, können Sie die Nutzung von Handys und das Lesen während der Fahrt vermeiden. Sie sollten einen stabilen Sitzplatz wählen und Medikamente gegen Übelkeit einnehmen. Auch regelmäßige Pausen und leichtes Essen können helfen. Vermeiden Sie fettreiche oder stark gewürzte Speisen und essen Sie während der Fahrt kleine, leichte Snacks.

Welche Rolle spielt das Gleichgewichtszentrum des Körpers bei Reisekrankheit?

Das Gleichgewichtszentrum des Körpers, das im Ohr sitzt, ist für das Gleichgewicht verantwortlich. Es empfängt Signale von den Augen, dem vestibulären System und dem Nervensystem. Wenn diese Signale nicht synchron sind, kann es zu Reisekrankheit kommen.

Welche Symptome sind mit Reisekrankheit verbunden?

Häufige Symptome von Reisekrankheit sind Übelkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Schweißausbrüche, übermäßiger Speichelfluss und Erbrechen (in schweren Fällen). Die Symptome verschwinden, sobald sich das Gleichgewicht des Körpers wieder normalisiert.

Welche Faktoren können Reisekrankheit verstärken?

Fettiges Essen, Stress und bestimmte medizinische Erkrankungen wie Schwindel oder Parkinson-Krankheit können Reisekrankheit verschlimmern. Auch das Alter spielt eine Rolle, denn Kinder im Alter von 2 bis 12 Jahren und Erwachsene über 50 Jahre sind anfälliger für Reisekrankheit. Auch Frauen, die ihre Periode haben, schwanger sind, eine Hormonersatztherapie erhalten oder Antibabypillen nehmen, sind anfälliger für Reisekrankheit.

Welche Situationen lösen Reisekrankheit besonders häufig aus?

Reisekrankheit tritt häufig auf, wenn man sich in einem bewegenden Fahrzeug befindet, besonders auf kurvigen Straßen oder bei Wellengang. Die Symptome können auch auftreten, wenn Sie auf Ihrem Smartphone schauen, während Sie im Auto fahren, da Ihre Augen keine Bewegung wahrnehmen, während das vestibuläre System die Bewegung spürt.

Tipps zur Vermeidung von Reisekrankheit

• Vermeiden Sie das Lesen oder die Nutzung von Handys: Konzentrieren Sie sich während der Fahrt auf den Horizont oder einen festen Punkt, um das Gleichgewicht der an das Gehirn gesendeten Signale zu erhalten.
• Wählen Sie einen stabilen Sitzplatz: Vermeiden Sie Sitzplätze im hinteren Teil des Fahrzeugs oder in der Nähe des Fensters, da die Bewegung dort stärker zu spüren ist.
• Nehmen Sie Medikamente gegen Übelkeit: Sie können mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Medikamenten gegen Übelkeit sprechen, um Reisekrankheit vorzubeugen.
• Machen Sie regelmäßige Pausen: Halten Sie bei langen Fahrten regelmäßig an, um sich auszuruhen und ein paar Schritte zu gehen. Dies hilft dem Körper, das Gleichgewicht wiederzuerlangen.
• Essen Sie leicht: Vermeiden Sie fettreiches oder stark gewürztes Essen vor der Reise und essen Sie während der Fahrt kleine, leichte Snacks, um Übelkeit vorzubeugen.

Wenn Sie an schwerer oder häufig auftretender Reisekrankheit leiden, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, um die beste Lösung zu finden.