Ekzeme kontrollieren: Tipps von Betroffenen für ein besseres Leben

Ekzeme können eine große Belastung sein, die zu Stress und Depressionen führen kann. Der starke Juckreiz beeinträchtigt die Lebensqualität, den Schlaf und soziale Interaktionen. Ekzeme sind eine entzündliche Reaktion der Haut, die sich durch rote, juckende Ausschläge äußert. Tanya Larasati und Marlisa Tenggara, Gründerinnen von Seputar Ekzem, teilen ihre Erfahrungen und geben hilfreiche Tipps, wie man mit Ekzemen umgehen kann und die Symptome lindern kann.

Identifizieren Sie Ihre Auslöser

Ekzeme können durch verschiedene Faktoren wie Genetik, ein geschwächtes Immunsystem, Umweltfaktoren, Nahrungsmittelallergien, Stress und den Kontakt mit Chemikalien ausgelöst werden. Tanya vermeidet Produkte mit Duftstoffen, da diese ihre Ekzeme auslösen. Sie achtet auch darauf, dass ihre Kinder keine Produkte mit Duftstoffen verwenden.

Regelmäßiges Eincremen

Feuchtigkeitsspenden ist für Menschen mit Ekzemen besonders wichtig, da ihre Haut tendenziell trockener ist. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme mit Ceramiden, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Hautbarriere zu stärken. Tanya betont die Wichtigkeit, Kinder schon frühzeitig an das Eincremen zu gewöhnen.

Kennen Sie Ihre Bedürfnisse

Ekzeme sind nicht heilbar, aber man kann sie kontrollieren. Tanya hat es geschafft, ihre Ekzeme unter Kontrolle zu halten, indem sie ihre eigenen Bedürfnisse erkannt hat. Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse, daher ist es wichtig, sich selbst gut zu kennen.

Verbessern Sie Ihre Ernährung

Die Ernährung kann sich auf den Zustand Ihrer Haut auswirken. Marlisa erklärt, dass sie ihre Ernährung umgestellt hat, um die Gesundheit ihrer Haut zu unterstützen. Bestimmte Lebensmittel können Ekzeme verschlimmern, daher ist es wichtig, Ihre persönlichen Auslöser zu identifizieren.

Suchen Sie einen Hautarzt auf

Konsultieren Sie immer einen Hautarzt, wenn Sie unter Ekzemen leiden. Der Hautarzt kann Ihnen Informationen über den Schweregrad Ihrer Ekzeme und die Wirksamkeit der Behandlung geben. Dies kann dazu beitragen, Ängste zu reduzieren und den Gebrauch von ungeeigneten Salben zu vermeiden.

Marlisa betont die Bedeutung einer ärztlichen Beratung, anstatt Produkte selbst zu kaufen. Viele Menschen suchen Rat bei Freunden, aber nicht alle Produkte sind für jeden geeignet. Die Verwendung einer ungeeigneten Salbe kann die Ekzeme verschlimmern.

Was sind die häufigsten Auslöser für Ekzeme?

Ekzeme können durch verschiedene Faktoren wie Genetik, ein geschwächtes Immunsystem, Umweltfaktoren, Nahrungsmittelallergien, Stress und den Kontakt mit Chemikalien ausgelöst werden.

Welche Maßnahmen können Menschen mit Ekzemen ergreifen, um ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen?

Menschen mit Ekzemen sollten eine Feuchtigkeitscreme mit Ceramiden verwenden, um ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Hautbarriere zu stärken.

Warum ist es wichtig, einen Hautarzt aufzusuchen, wenn man unter Ekzemen leidet?

Ein Hautarzt kann Ihnen Informationen über den Schweregrad Ihrer Ekzeme und die Wirksamkeit der Behandlung geben. Dies kann dazu beitragen, Ängste zu reduzieren und den Gebrauch von ungeeigneten Salben zu vermeiden.

Wie kann man Ekzeme unter Kontrolle halten?

Tanya hat es geschafft, ihre Ekzeme unter Kontrolle zu halten, indem sie ihre eigenen Bedürfnisse erkannt hat.

Gemeinsam gegen Ekzeme

Indem Sie diese Tipps befolgen, können Menschen mit Ekzemen entspannter und komfortabler durch den Alltag gehen. Es ist wichtig, die individuellen Bedürfnisse zu erkennen, Auslöser zu vermeiden und eine gesunde Lebensweise zu fördern. Mit der richtigen Unterstützung und einem proaktiven Ansatz können Sie Ekzeme besser kontrollieren und Ihre Lebensqualität verbessern.